Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility

Uniós projektek

buton proiecte europene

Zagytározó

banner iazbatal fazare

Eseménynaptár

<<  Szeptember 2021  >>
 H  K  Sz  Cs  P  Sz  V 
    1  2  3  4  5
  6  7  8  9101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Urmatoarele evenimente:

No current events.

Online jegyek

buton teatrul national hu

Mentsük meg a gyerekeket!

salvati-copiii-logo

Országos Turisztikai Hatóság

banner aut nat.fw

SIS II

sis2 

Wikipedia:

wikipedia_hu


 

 

1. Narancssárga riasztás:
a) A hőmérséklet növekedése veszélyt jelent az idős személyekre, a fogyatékkal élőkre, a krónikus betegségekben szenvedőkre, a rendszeres gyógyszerfogyasztókra, valamint az elszigetelt személyekre;
b) fokozott figyelem sportolóknak és gyerekeknek, valamint a szabadban dolgozóknak.
2. Piros riasztás:
a) minden személy érintett, még a jó egészségnek örvendők is;
b) a hőmérséklet növekedése veszélyezteti az idős személyeket, a fogyatékkal élőket, a krónikus betegségekben vagy mentális zavarokban szenvedőket, a rendszeres gyógyszerfogyasztókat, valamint az elszigetelt személyeket;
c) fokozott figyelem sportolóknak és gyerekeknek, valamint a szabadban dolgozóknak.
KÁNIKULA -  AJÁNLÁSOK A LAKOSSÁGNAK                                                                                  
• Lehetőség szerint kerülje a hosszas napon tartózkodást 11–18 óra között;
• Ha van légkondicionáló berendezése, úgy állítsa be azt, hogy 5 fokkal legyen kevesebb, mint a környező hőmérséklet;
• Ne használja a ventillátort, ha a hőmérséklet meghaladja a 32 Celsius fokot;
• Ha lakásában vagy munkahelyén nincs légkondicionáló berendezés, töltsön naponta 2–3 órát olyan helyiségekben, ahol légkondi van (mozi, közhelyiségek, üzletek);
• Viseljen kalapot, laza, bő, természetes anyagból készült, világos színű ruhákat;
• A nap folyamán többször zuhanyozzanak langyos vízzel;
• Igyon naponta 1,5–2 liter folyadékot, anélkül, hogy megvárná, hogy fellépjen a szomjúság érzése. Kánikulában 15–20 percenként ajánlott egy-egy pohár víz fogyasztása;
• Ne fogyasszon alkoholt (sem sört vagy bort), mivel az elősegíti a dehidratálást, s csökkenti a szervezetnek a meleg elleni harcának képességét.;
• Kerülje a magas koffeintartalmú (tea, kávé, kóla), illetve cukortartalmú (szénsavas üdítő italok) italokat, mivel azok vízhajtó hatásúak;
• Fogyasszon friss gyümölcsöt és zöldséget (sárgadinnye, görögdinnye, szilva, uborka, paradicsom), amelyek nagy mennyiségű vizet tartalmaznak;
• Egy adag joghurt az egy pohár vízzel egyenértékű hidratálást eredményez;
• Kerülje a külső tevékenységeket, amelyek nagy energiabefektetést igényelnek (sport, kertészkedés stb.) ;
• Vigyázzanak az öntől függő személyekre (gyerekek, idős személyek, fogyatékkal élő személyek), akiknek kérés nélkül is biztosítson rendszeresen folyadékot;
• Legyen állandó kapcsolatban a szomszédokkal, rokonokkal, akik idősebbek vagy fogyatékkal élők, érdeklődjön egészségi állapotukról;
• A betegségben szenvedő személyek az orvos utasításai szerint folytassák kezelésüket. Rendkívül hasznos, hogy ebben az időszakban a krónikus betegségben szenvedők, szívbetegek, tüdőbetegek, veseelégtelenségben szenvedők, vérkeringési problémákkal küzdők, illetve magas vérnyomásos betegek keressék fel kezelőorvosukat, kezelésüknek az új körülményekhez való igazítása érdekében.

• Hogyan szabályozhatjuk lakásunkban a hőmérsékletet:
• Csukja be a napnak kitett ablakokat, engedje le a zsalugátert, redőnyöket;
• Tartsa nyitva az ablakokat, míg a kinti hőmérséklet magasabb, mint a lakásbeli;
• Nyissa ki az ablakokat késő este, éjszaka és kora reggel, légáramlatot idézve elő, míg a kinti hőmérséklet kisebb, mint a lakásbeli;
• Csökkentse a mesterséges fény erősségét;
• Zárjon le minden háztartási gépet, amire nincs szüksége.

A táborokban levő gyerekeknek:
• Megfelelő elszállásolási körülményeket kell biztosítani;
• Az élelmiszerek szigorúan meg kell feleljenek a higiéniai előírásoknak, s mindig frissnek kell lennie;
• Gondoskodjon a gyerekek megfelelő hidratálásáról;
• A gyerekeket felügyelik, míg a játszóhelyet árnyékban kell kijelölni, a kánikulai órákon kívül;
• A fürdőzés csak felügyelő jelenlétében lehetséges;
• Olyan környezetet kell kialakítani, ami ne vegye túlságosan igénybe a szervezet alkalmazkodási képességét;
• Megfelelő hidratálás szénsavmentes vízzel illetve megfelelő organoleptikus tulajdonságokkal rendelkező vízzel, enyhén édesített teával, természetes gyümölcslevekkel;
• A táplálkozás főként gyümölcs- és zöldségalapú legyen;
• Kizárólag friss élelmiszereket szabad fogyasztani olyan üzletekből, amelyek rendelkeznek hűtőberendezésekkel az élelmiszerek tárolására;
• Kerüljék a könnyen romlandó életek fogyasztását;
• Kerüljék a kánikula csúcsidejében a közlekedést, illetve ha az elkerülhetetlen, viseljenek könnyű, természetes anyagból készült ruhákat, valamint a fejet védő kalapot;
• Naponta 3–4 alkalommal is zuhanyozzanak le.

Csecsemőknek és kisgyerekeknek:
• Környezetüket melegtől, túlzott nedvességtől vagy huzattól védett helyen alakítsák ki;
• Az addig alkalmazott táplálkozási rendszert nem kell módosítani új élelmiszerek bevitelével;
• Megfelelő hidratálást kell biztosítani, míg a csecsemőket az anya annyiszor eteti, ahányszor azt a kicsi megköveteli;
• A gyereket laza, kényelmes, természetes anyagból készült ruhácskákkal öltöztetik;
• A kisgyereket nem szabad a kánikulai órákban kivinni a házból, valamint fejére kiskalapot kell tenni;
• A gyerek megfelelő hidratálása szénsavmentes vízzel illetve megfelelő organoleptikus tulajdonságokkal rendelkező vízzel, enyhén édesített teával, természetes gyümölcslevekkel;
• A szoptató anyák megfelelő hidratálása szénsavmentes vízzel illetve megfelelő organoleptikus tulajdonságokkal rendelkező vízzel, enyhén édesített teával, természetes gyümölcslevekkel. Kerüljék a kávé- és alkoholfogyasztást;
• A gyerek vagy az anya legkisebb panaszára, azonnal vigyük őket orvoshoz, aki eldönti a kezelést;
• A gyereket tiszta és száraz ruhácskákban, pelenkában kell tartani, az anya kell gondoskodjon bőre tisztaságáról. Ezért naponta legalább egyszer meg kell fürdetni, este, lefekvés előtt is;
• Az óvodáskorú gyerekeket szobahőmérsékletű vízzel kell lezuhanyoztatni.
Jó tanácsok a különösen nehéz fizikai munkát kifejtő személyek számára:
• Próbálják meg tartalékolni erejüket, a napszak függvényében, kerüljék a túlzott erőkifejtést a kánikulai csúcsidőben. Ha a hőmérsékleti értékek nagyon magasak, beszüntetik a tevékenységet;
• Megfelelő hidratálás szénsavmentes vízzel illetve megfelelő organoleptikus tulajdonságokkal rendelkező vízzel, enyhén édesített teával, természetes gyümölcslevekkel;
• Teljes mértékben tiltott a kávé és az alkohol fogyasztása ebben az időszakban;
• Megfelelő felszerelés használata, amely természetes anyagból készült, a fejet is védeni kell.
Tanácsok az alkalmazóknak:
A munkafeltételek enyhítése érdekében:
• A fizikai tevékenység erősségének és ritmusának csökkentése;
• A munkahelyen a szellőztetés biztosítása;
• A mozgó és a statikus erőkifejtés váltakozása;
• A munka- és a pihenési időszakok váltakozása, árnyékos helyen.
Az alkalmazottak egészségi állapotának fenntartása érdekében:
• A megfelelő ásványvíz biztosítása, váltásonként 2–4 liter/személy;
• Az egyéni védőfelszerelés biztosítása;
• Zuhanyozási lehetőség biztosítás.

 

Sürgősségi Helyzetek Önkéntes Szolgálata

 
Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com


Vissza
buton MOL hu
buton masuri covid19 hu

Újdonságok

buton ghiseu online impozite taxe hu
buton birou unic hu
buton parcare hu
buton taxe impozite3 hu
buton prog sitpf hu
buton prog acte identitate online hu
buton prog casatorii online2 hu
buton prog transc online2 hu
buton studiu parcari2 hu
buton mobilepay hu
buton plateste taxe online hu
buton cinema arta hu
buton recomandari sezon estival hu
buton harta targu mures hu
buton program transport local hu

Betöltendő állások

buton posturi vacante hu

Projektek. Stratégiák

Banner planificare strategica
Banner SIPOCA
Banner POCA
BannerMyCity - HU3
buton plan mobilitate urbana hu
buton sidu hu
buton calea verde hu
buton paed hu
buton gal hu
buton orasul eco hu
buton puzcp hu
buton plan urbanistic general hu
buton atelier urban peisagistica hu
banner_proiecte1
Digital Mures
buton cetatea medievala hu

Secțiune RUTI conform SNA

banner anticor.fw 

Társadalmi hálózatok

FacebookTwitterYoutube

Látogatók

Ma:105
Tegnap:1332
A héten:7687
A hónapban:21985
Összesen3744544